在2017年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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121.5 公斤
最近减少: 40.4 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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889 千卡
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脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 61.03克 | 碳水物: 60.57克.
早餐: Tal e Qual Adoçante , Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Café, Leite (Leite Integral). 午餐: Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 晚餐: Seara Linguiça Toscana, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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