在2017年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 83.35克.
早餐: Smart Formula Батончик "Интеллект", Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сосиска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Сосиска, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр Маасдам, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Вареное Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|