在2017年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 130.57克 | 碳水物: 137.16克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Caffè Espresso, Lidl Latte Scremato, Falcone Trancio di Crostata, Biscotti d'Avena Dukan. 午餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, San Pellegrino Chinò Zero, Parmigiano (Grattugiato), Pane Multicereali, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 晚餐: Cipolle Mature Cotte, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Ananas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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