在2012年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 12.11克 | 蛋白质: 52.02克 | 碳水物: 197.57克.
早餐: oatmeal. 午餐: kellog's fruit crisps, banana, orange, shrimp pasta. 晚餐: chicken stir fry. 小食/其他: yoplait light, philly swirl. 更多的......
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4008 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 站立 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 循环训练 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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