在2017年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 18.72克 | 蛋白质: 18.51克 | 碳水物: 152.60克.
早餐: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Rote Tomaten. 午餐: Apfel, Banane. 小食/其他: Nimm2 Fruchtbonbon, Gut & Günstig Schokocappuccino, Meßmer Brennnessel-Mischung. 更多的......
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2875 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 28 分钟, 驾驶 - 12 分钟. 更多的......
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稳定体重
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