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guys, merek keju cottage itu apa aja sih? n aku mau tanya, makanan apa yg tinggi protein rendah lemak?
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63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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531 千卡
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脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 21.60克 | 碳水物: 53.20克.
午餐: Naraya Oat Choco, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Wortel Dimasak. 小食/其他: Kentang Goreng. 更多的......
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稳定体重
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 评论
daging sapi salah satu tinggi protein rendah lemak
2017年11月17日 会员：: septiarisa
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buanyakkkk mba... protein hewani maupun nabati.. dada ayam, daging sapi, tahu, tempe, ikan salmon, ikan teri, ikan gurame, ikan kembung. dll.
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2017年11月17日 会员：: melloncute
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tahu klo saya... murcee... 😙😙😙😍😍😍
2017年11月17日 会员：: D3N P03712Y
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@melloncute ga sih... lagi pengen makan keju. hehe
2017年11月17日 会员：: fgktin95
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susah nih dapat ikann untuk anak kos.. pengen nya sih makan ikan. wkwk
2017年11月17日 会员：: fgktin95
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kan diwarung ada mba?emng anak kos beli mentah apa mateng?
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warung kan kebanyakan goreng atau berminyak minyak kakk
2017年11月17日 会员：: fgktin95
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2017年11月17日 会员：: anggrainimeike15
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warung padang. pilih gulai ikan, atau kl nggak mau santan, pilih ikan bakar
2017年11月18日 会员：: lulu ilma
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