Conniehogg的日记, 2017年11月17日

在2017年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月17日:

525 千卡

脂肪: 6.07克 | 蛋白质: 17.37克 | 碳水物: 102.47克. 早餐: Jumbo Pan Marraqueta , Tea (Brewed) . 午餐: Kale , Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite. 晚餐: Jumbo Pan Marraqueta , Tea (Brewed) . 小食/其他: Carozzi Cabello de Angel, Banana. 更多的......

1736 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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