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Op 1 dag tijd 1kg afgevallen 😱
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68.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 206.70克.
午餐: Tienen Cassonade Graeffe, Banaan, Bruine Boterham. 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Devos Lemmens Mayonnaise, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). 小食/其他: Danone Magere Yoghurt Natuur, Mandarijn, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
骑马 - 1 小时 和 37 分钟, 休息 - 11 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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