在2017年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 92.11克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 161.02克.
早餐: Kotlet Mielony Smażony, Masmix Masmix Klasyczny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek. 午餐: Risotto z Kurczakiem. 晚餐: Kapuśniak z Kiełbasą, Kapuśniak z Kiełbasą. 小食/其他: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Zwykłe Piwo, Bounty Napój Mleczny, Max Snack Prażynki, Przysnacki Prażynki Solone, Rogal Marciński, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|