在2017年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2554 千卡
|
脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 73.38克 | 碳水物: 381.51克.
早餐: Сырники VI, Корица, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сушеные Яблоки, Курага, Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 晚餐: Глобус Морковь по-Корейски , Рис Вареный, Сыр Адыгейский, Русское Море Семга Горячего Копчения, ВкусВилл Батон Болоховский с Отрубями, Омлет, Ярмарка Нут Вареный. 小食/其他: Хлебная Нива Грильяж с Арахисом, Безе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Джаззи Конфета, Сахар, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|