在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 97.50克 | 蛋白质: 137.53克 | 碳水物: 107.65克.
早餐: Kefir, Elma, Haşlanmış Yumurta, Latte Kahve. 午餐: Kalamar, Hamsi Tava. 晚餐: Patlıcan Yemeği, Kapuska. 小食/其他: Latte Kahve. 更多的......
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863 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 12 分钟, 徒步旅行 - 22 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 驾驶 - 58 分钟, Google Fit - 21 小时 和 34 分钟, 健身 - 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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