在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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120.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3339 千卡
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脂肪: 144.25克 | 蛋白质: 262.03克 | 碳水物: 228.00克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 午餐: Dextro Energy Traubenzucker, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Spiegelei, Alpenmark Emmentaler, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Paprikawurst, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 小食/其他: Haribo Tropifrutti, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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