在2017年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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105 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 16.02克 | 蛋白质: 106.15克 | 碳水物: 101.47克.
早餐: Milk, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Nutritech Premium Pure Whey, Bananas. 晚餐: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled). 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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