在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 97.50克 | 蛋白质: 176.85克 | 碳水物: 65.85克.
早餐: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Parmalat Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Quero Ervilha, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Alface, Peito de Frango. 晚餐: Omelete, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. 小食/其他: Extra Bisnaguinha, Scala Queijo Prato, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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