在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 23.59克.
早餐: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Suco de Limão. 午餐: Agrião, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Manjericão, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Agrião, Hortelã, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Almeirão. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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