在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 109.93克 | 碳水物: 42.00克.
早餐: Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse. 午餐: Arla Skyr Natur, WellMix Diätdrink Vanille, Himbeeren, Ener Bio Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 晚餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arla Skyr Natur. 小食/其他: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milram Butterkäse. 更多的......
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2349 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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