|
Утренние весы обрадовали цифрой, которой не было ни разу пока))) 64 кг я никогда ещё не весила))
Но слишком радоваться рано, потому что до КД они показывали 67+ :))
|
64.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 126.74克 | 碳水物: 102.23克.
早餐: Ашан Ставрида Х/К, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Ряженка, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. 午餐: Ашан Ставрида Х/К, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Простоквашино Ряженка 4%, Тыква. 小食/其他: Помело, Бутерброд с Красной Рыбой. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|