在2017年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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56.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 30.55克 | 蛋白质: 66.57克 | 碳水物: 119.89克.
早餐: Kaneel, Natrena Stevia, Quaker Havermout (40g). 午餐: Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Aldi Maiswafels. 晚餐: Gekookt Ei, Kipfilet, Rode Uien, Rode Paprika, Bloemkoolrijst. 小食/其他: Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Vrije-Uitloop Eierkoeken, Peren. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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