在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
154.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 57.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 54.74克 | 碳水物: 191.22克.
早餐: Kawa Espresso, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Płatki Owsiane. 午餐: Banan. 晚餐: Galbani Mozzarella, Kupiec Kasza Kuskus, Cukinia, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Szalotki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Brukselka (Mrożona), Mroźna Kraina Junior Mix. 小食/其他: Monini Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Twardy), Lestello Soczewica Czerwona, Bataty, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Tesco Chrupki Orzechowe, Kawa z Mlekiem, Schweppes Bitter Lemon. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|