在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3268 千卡
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脂肪: 82.18克 | 蛋白质: 154.34克 | 碳水物: 480.37克.
早餐: Conad Bevanda di Riso, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Frutta Secca Mista. 午餐: Olive, Bonduelle Mais, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pomodori Rossi, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Mix di Formaggi, Mela. 晚餐: Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Pane Integrale, Pomodori, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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