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Endlich krieg' ich wieder Bewegung ins Gewicht, auch wenn ich mich noch nicht wieder so bewegen kann wie ich will. Aber es wird täglich besser! 😃
Schönen Donnerstag gewünscht! 💜
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69.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 95.60克 | 蛋白质: 89.19克 | 碳水物: 198.87克.
午餐: Medjool Datteln, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Edeka Nordseekrabben, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 晚餐: Mestemacher Naanbrot, Luises Fischcurry nach Georgie Socratous, Kokosmilch, Süßkartoffel. 小食/其他: Chio Red Paprika Chips. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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1到20，总共27
 评论
2017年11月16日 会员：: marcothebrain
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Das Gewicht läuft sich gerade nur warm ;) Das läuft bald wieder richtig! ;)
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2017年11月16日 会员：: enduroengel
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Morgen! Langsam ist doch besser als wenn nichts auf der Waage passiert👌ich wünsche dir einen schönen Donnerstag Luise🙋
2017年11月16日 会员：: sandram.80
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Stetig ernährt sich das Eichhörnchen. Nicht verzagen ! Du hast schon so viel geschafft.
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Supi, das sind doch mal positive Nachrichten. Freu mich für dich. Dir auch einen schönen Donnerstag. LG
2017年11月16日 会员：: Nizzy1988
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und weiter, du hast schon sooo viel geschafft! Weiter so!
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2017年11月16日 会员：: Gemella2005
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Gut gemacht. 😀 Geht es deiner Hüfte etwas besser?
2017年11月16日 会员：: iffizenker
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Hey, ist doch gut! Und guten Morgen 😉
2017年11月16日 会员：: LillyMunster82
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Das ist doch schön ... weiter gute Besserung 😉👍🏻
2017年11月16日 会员：: andreacgn
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2017年11月16日 会员：: claudi.g
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Morgen, habe bei dir auch nichts anderes erwartet. Freue mich für dich. Lg
2017年11月16日 会员：: Big Gloria
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Das klingt doch schon wieder besser und die Waage ist auch nett zu Dir. Dann hab noch einen schönen Tag 😉
2017年11月16日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Danke, Ihr Lieben! Ha, Hüfte ist deutlich besser. Beim langsamen Gehen tut nix mehr weh, nur noch wenn ich schnell das Gewicht auf die betreffende Seite verlängere. Joggen ist also noch nicht. Aber vielleicht probiere ich mal 10 Minuten Crosstrainer und schaue wie's danach geht, dann langsam immer mehr. Hoffe, ich komme bald ins Joggen zurück! 🏃🙆
2017年11月16日 会员：: Luise Freiheit
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Das freut mich, dann ist es auf jeden Fall nichts Schlimmes , vielleicht hat sich nur ein Muskelstrang verkrampft 😊
2017年11月16日 会员：: iffizenker
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Das klingt ja schon wieder ganz gut mit der Hüfte! Weiter so 😊
2017年11月16日 会员：: MissRocky
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Jeyyyy, Crosstrainer hat prima geklappt! War gleich 'ne Stunde drauf! 😊
2017年11月16日 会员：: Luise Freiheit
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2017年11月16日 会员：: schildi84
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Pfeil nach unten... spitze 👏🏻
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