在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 35.92克 | 蛋白质: 69.33克 | 碳水物: 84.49克.
早餐: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Leinsamen, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Trauben Kernlos. 午餐: Butter, Penny Markt Baby Möhren, Kohlrabi, Dinkelbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. 晚餐: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milfina Butter, Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Kohlrabi, Penny Markt Baby Möhren, Ei, Lidl Minutensteaks. 小食/其他: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Edeka Lebkuchenherzen. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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