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日记
2017年11月16日
doctorall的日记, 2017年11月16日
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在2017年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
70.5 公斤
最近减少:
19.5 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月16日:
597 千卡
脂肪: 16.75克 | 蛋白质: 19.78克 | 碳水物: 94.77克.
早餐:
Кофе, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Круассаны (с Маслом).
晚餐:
Гранат, Гороховый Суп.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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