在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 68.44克 | 蛋白质: 95.19克 | 碳水物: 230.65克.
早餐: Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Sığır Eteği İçi Bifteği (0.5 cm Yağ İçeren), Adana Kebap, Beyaz Pide Ekmeği, Mevsim Salata. 小食/其他: Kestane, Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina, Elma, Kuru İncir. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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