在2017年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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38.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 181.10克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 午餐: Santa Lucia Mozzarella Light, Mutti Datterini, Cavolini di Bruxelles (Surgelati), FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 晚餐: Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Lenticchie, Asparagi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Taccole. 小食/其他: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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