在2017年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 56.74克 | 碳水物: 206.97克.
早餐: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Пиканта Кабачковая Икра, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. 午餐: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Ironman Протеиновый Батончик Банан. 晚餐: Сыр Гауда, Сыр Гауда. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|