在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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693 千卡
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脂肪: 25.71克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 40.10克.
早餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Каша Рисовая на Молоке, Огурец (с Кожурой). 午餐: Tree Of Life Протеин Капучино , Любимая Чашка Молоко 3,2%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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