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ratnarnd的日记, 2017年11月16日

在2017年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
52.5 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月16日:
977 千卡 脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 33.97克 | 碳水物: 128.30克.   早餐: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Mangga. 午餐: Udang, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 小食/其他: Alpukat. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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