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Inesssah的日记, 2017年11月15日

在2017年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 19.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月15日:
594 千卡 脂肪: 4.26克 | 蛋白质: 18.08克 | 碳水物: 133.27克.   早餐: Mandarine, Banane. 午餐: Gemischter Salat, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). 晚餐: Tassimo Chai Latte. 更多的......
194 千卡 运动: 健身 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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Inesssah的体重历史


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