在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2737 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 180.44克 | 碳水物: 385.83克.
早餐: Noci, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Consilia Patate Rosse, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Crich Biscotti Integrali, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Noci, Prozis Maltodestrine, Caco Mela, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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