Thiago Alves da Cruz的日记, 2017年10月30日

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在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

120 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 25 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月30日:

1083 千卡

脂肪: 25.41克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 121.50克. 早餐: Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral, Ovo. 午餐: Tomates, KFC Salada, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. 晚餐: Banana, Bistrot Fitness Frango com Batata Doce. 更多的......

1911 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 跑步机 - 20 分钟, Apple Health - 21 小时和 55 分钟. 更多的......

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Thiago Alves da Cruz的体重历史

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