在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1915 千卡
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脂肪: 85.49克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 220.16克.
早餐: Koffie, Yoghurt (Vol), Haverzemelen, Roosvicee Original Vruchtenmix, Rozijnen (zonder Pit). 午餐: Koffie, Blue Band Halvarine, Aldi Oude Kaas, Speltbrood. 晚餐: Leidingwater, Maggi Jus Naturel, Rundvlees Gehaktballen, AH Zuurkoolstampot. 小食/其他: Roosvicee Original Vruchtenmix, Magere Kwark, Sundrop Rozijntjes, Sondey Crunchy Original, Mandarijn, Speltbrood, Blue Band Halvarine, Gevulde Koek. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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