在2017年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 79.13克 | 蛋白质: 46.18克 | 碳水物: 15.37克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Zuger Маскарпоне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Каждый День Паштет "Графский". 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Zuger Маскарпоне, Куриный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком. 晚餐: Zuger Маскарпоне, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|