在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2639 千卡
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脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 233.14克 | 碳水物: 303.63克.
早餐: Myprotein Omega 3, Fage Total 0% con Mela Mirtillo Rosso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Arance, Wasa Original, Olio d'oliva, Scalogni, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pastaio di Altamura Trofie, Fegato. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi, Piselli, Polenta Valsugana Polenta Valsugana. 小食/其他: Fage Total 0% con Frutti di Bosco, Pancetta, Wasa Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Citterio La Merenda Bresaola, Banana, Cerealvit Fiocchi d'avena, Uvetta d'oro (senza Semi), Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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