在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 42.46克 | 碳水物: 69.53克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 午餐: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kohlrabi, Penny Markt Baby Möhren, Dinkelbrot. 晚餐: Schinken, Ja! Spargel, Beste Ernte Rote Beete, Milfina Butter, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Gekochtes Ei. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|