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Guten morgen :) hab wieder mal super schlecht geschlafen. Wenigstens ist die Waage nett zu mir ;)
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61.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 79.33克 | 碳水物: 205.16克.
早餐: Alnatura Getrocknete Feigen, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Demeter Sonam's Tsampa. 午餐: Alnatura Tomatenstücke Kräuter, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Zwiebeln, Alnatura Spirelli, DM Bio Rote Linsen Fusilli. 晚餐: Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Wheaty Veganslices Vom Rauch, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Landbäckerei Roggenmischbrot. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Bin heute auch ein bißchen gerädert, aber wird schon :) Dir auch einen guten Morgen und schöne Abnahme!
2017年11月15日 会员：: LillyMunster82
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Morgen! Liebe Waage😍Heute schläfst du bestimmt wieder besser😴wünsche dir einen schönen Tag🙋
2017年11月15日 会员：: sandram.80
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Ich muß Nachts auf die Toilette,ich trink zuviel Tee Abends! 😂
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Immerhin war die Waage freundlich :) Ich hoffe der Tag wird trotzdem erfolgreich über die Bühne gebracht!
Super schlecht geschlafen habe ich nicht, aber es war etwas zu kurz. Irgendwie sind die 6 Stunden bei mir so einer magische Grenze. Schlafe ich weniger ist das Aufstehen deutlich schwerer...
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