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fjramontes的日记, 2017年11月14日

在2017年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
89 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月14日:
2794 千卡 脂肪: 122.46克 | 蛋白质: 74.83克 | 碳水物: 350.58克.   早餐: Nutra Bien Galletas Avena Chocolate, Colun Yogurt Batido. 午餐: Cupcake, Té sin Azúcar, Nestlé Semola con Leche y Salsa de Caramelo, Charquicán, Super Pollo Crocante de Pollo. 晚餐: Milo Milo, Watt's Dulce de Membrillo, PF Salame Ahumado, Mantequilla, Pan Amasado, Hallulla. 小食/其他: Agua. 更多的......
2191 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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