在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 117.37克 | 蛋白质: 52.85克 | 碳水物: 35.84克.
早餐: Barriga de Porco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Café. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Alface, Quiabo, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Azeitonas Verdes, Palmito, Frimesa Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Amendoim, Xilitol, Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Aurora Nata, Café. 更多的......
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2378 千卡
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运动:
Zumba - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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