在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 182.41克 | 蛋白质: 122.66克 | 碳水物: 59.14克.
早餐: Palta, Chia, La Serenísima Queso Pategras, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Huevo, Tregar Queso Cremoso, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Finlandia Queso Procesado Clásico, Cuajada, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. 午餐: Queso Roquefort, Tomates, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Tocino de Cerdo (Puro )., Lonjas de Cuero de Cerdo..., Corazón de Vaca, Corazón de Vaca, Tregar Crema de Leche, Brócoli, Espárragos. 晚餐: Sucaryl Sucralosa, Café, Sal Marina. 小食/其他: Queso Roquefort, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Coco Seco, Nueces, Dextrosa, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Aceite de Coco. 更多的......
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2475 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, clase pilates - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, ver tv - 2 小时, Lev desay vest - 15 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时, estudiar tomar café - 2 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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