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inmsweantitrust的日记, 2012年05月7日

在2012年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
142.5 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 51.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月7日:
1082 千卡 脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 44.20克 | 碳水物: 122.70克.   早餐: Sun Chips Jalapeno Jack. 午餐: Coke Zero (20 oz), Diet Coke (20 oz Bottle), Roast Beef with Cheese Hot Sub. 晚餐: Pepsi Max. 更多的......
3509 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.1 公斤



     
 

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