Inesssah的日记, 2017年11月14日

在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

80.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月14日:

708 千卡

脂肪: 15.60克 | 蛋白质: 23.69克 | 碳水物: 128.90克. 早餐: Mandarine, Banane. 午餐: Vollkornnudeln (Gekocht), Piroschki, Rapsöl, Zucchini. 更多的......

295 千卡

运动: 健身 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

Inesssah的体重历史