在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3498 千卡
|
脂肪: 68.57克 | 蛋白质: 300.00克 | 碳水物: 408.16克.
早餐: Банановый Пирог, Чай, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|