在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1111 千卡
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脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 32.80克 | 碳水物: 128.83克.
早餐: Toasted Rye Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 午餐: Mars Milky Way (Fun Size). 晚餐: Arby's Curly Fries (Small), Arby's Classic Roast Beef, Coca-Cola Diet Coke. 小食/其他: Nestle Kit Kat (Fun Size), Peter Paul Mounds (Fun Size). 更多的......
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3033 千卡
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运动:
站立 - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 学习 - 3 小时 和 30 分钟, 看电视 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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