在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3607 千卡
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脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 175.75克 | 碳水物: 572.55克.
早餐: Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. 午餐: Coop Filetti di Nasello Surgelati, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Re ITALO Passata di Pomodori 100% Calabresi, Barilla Spaghettini N.3 (2017). 晚餐: Pane Italiano, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagioli Borlotti, Divella Ditali 61. 小食/其他: Plasmon Biscotto, Pane Italiano, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Mele Golden Delicious, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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