在2017年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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45.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 23.12克 | 蛋白质: 85.85克 | 碳水物: 153.53克.
早餐: Fage Yogurt Greco Total 2%, Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 午餐: Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi. 小食/其他: Biscotti Frollini. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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