在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2783 千卡
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脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 138.53克 | 碳水物: 436.56克.
早餐: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Frutta Secca Mista, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta. 午餐: Zucca Cotta, Land Sottilette, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Bonduelle Iceberg, Pomodori, Mela, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Finocchio, Olive Verdi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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