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magdalllenaaa的日记, 2017年11月14日

在2017年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月14日:
1615 千卡 脂肪: 129.35克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 22.98克.   早餐: Sottile Gusto Mascarpone, Krakus Szynka Eksportowa, Zimne Nóżki. 午餐: Jagody, Sottile Gusto Mascarpone, Pomidory, Nasze Smaki Mięsny Przysmak. 晚餐: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 更多的......
2407 千卡 运动: 蹦床 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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