在2017年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 62.91克 | 碳水物: 107.81克.
早餐: Настроение Ежевика Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Натура Сливочный, Брокколи, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. 晚餐: Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Магнит Хурма, Ашан Кедровые Орехи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Груша Китайская. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|