BrunaSebastiany的日记, 2017年11月14日

Comecei o desafio do ovo!

60 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月14日:

726 千卡

脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 52.76克 | 碳水物: 18.77克. 早餐: Instant Coffee (made from Powdered), Boiled Egg. 午餐: Lettuce, Boiled Egg, Boiled Egg. 晚餐: Processed Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. 小食/其他: Boiled Egg. 更多的......

1491 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 15 小时和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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