DrBHenderson的日记, 2012年05月6日

在2012年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 11.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月6日:

1580 千卡

脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 229.00克. 早餐: Honey Greek Yogurt, Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Nonfat Plain Greek Yogurt, Honey Greek Yogurt. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars, Chewy Trail Mix Bars. 更多的......

2778 千卡

运动: p90x2 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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